Fördergedanken - Förderverein der SKEMA für Jung und Alt

- Die Prinzipien wirksamer Selbstverteidigung
  
  Basierend auf der philippinischen Kampfkunst Eskrima/Kali/Arnis lehrt (auch) die Schweizer Kampfkunstakademie SKEMA seit 1978 sowohl den gezielten Umgang mit zirka armlangen Rattan- oder Bambusstöcken als
  Continue reading →
- „Sei eine Biene und keine Fliege“ - 8 Tipps der Selbstverteidigung
  
  8 Tipps der Selbstverteidigung
  
  Tipp 1: Stich wie eine Biene
  
  Die meisten von uns haben schon einmal einer Fliege einen Flügel ausgerissen, aber warum wohl keiner einer
  Continue reading →
- SKEMA Energietraining – zurück ins «Jetzt»
  
  Was bedeutet das? Bereits im Akronym SKEMA ist Energie enthalten: Suny Kamay Energy & Martial Arts Academy. Der Ausdruck Energie repräsentiert hierbei den kräftigenden und
  Continue reading →
- Ein Weg zur Erweckung von selbstregulatorischen Kräften
  
  Arbeiten an der Gesundheit mit der Hilfe von Qi Gong
  und Tai Chi
  
  Schmerzen oder auch das Leiden hat in unserem
  endlichen Leben eine zentrale Bedeutung. Der Schmerz
  Continue reading →
- Kontaktloses Selbstverteidigungstraining
  
  Die momentane „Corona- Situation“ erfordert, dass ein Kampfkunsttraining, namentlich die Selbstverteidigung, ohne Körperkontakt ablaufen muss. Wir erinnern uns: Kampfkunst ist eine Notwendigkeit – wie
  Continue reading →
- Das «Grund-ABC» der Kampfkünste
  
  Es ist uns wichtig, dass alle Menschen, die sich für die Kampfkunst interessieren mit den folgenden Ausführungen einen Kompass, ein «Grund-ABC der Kampfkünste» in die
  Continue reading →
- Kampfkunst aus Sicht eines Facharztes (Rehamedizin, Sportmedizin und Allgemeinmedizin)
  
  Die älteste Kunst
  
  Wahrscheinlich ist die Kampfkunst die älteste Kunst der Menschheit. Der Mensch als Spezies, die keine Klauen, Hörner, Giftapparate oder Panzerungen besitzt, entwickelte die
  Continue reading →
- Kampfkunst im Alltag
  
  Die therapeutische Wirkung von Tai Chi, Qi Gong, Yoga etc. sind mittlerweile vielseits bekannt.
  
  Diese Begriffe weiter zu unterscheiden, wird zu keinen weiteren Erkenntnissen führen. Um
  Continue reading →
- Der Atem ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Emotionen – alles spielt sich in dir ab.
  
  Warum legen wir soviel Wert auf die Atmung? Die Atmung ist das verbindende Glied zwischen Körper, Geist und Emotionen. Sie wird von allen beeinflusst, kann
  Continue reading →
- Energietraining ist Kampfkunst und Kampfkunst ist Energietraining
  
  SKEMA steht für Gesundheit auf allen Ebenen. Dafür wendet sie Methoden der inneren Kampfkünste (Tai Chi, Qi Gong, Pa Kua, etc.) als auch der äusseren
  Continue reading →
- Wing Chun Kung Fu
  
  Wing Chun Kung Fu ist eine Kampfkunst, die auf eine sehr effiziente Selbstverteidigung zielt. Dabei lernt der Schüler im Wing Chun Kung Fu - ganz
  Continue reading →
- Tai Chi als Energietraining
  
  Tai Chi ist eine uralte Kampfkunst. Die SKEMA Kampfkunstakademie unterrichtet den energetischen Aspekt, wonach in der Tai Chi-Kunst das Wissen über die Ur-Kräfte verankert ist.
  Continue reading →
- Eine kurze Einleitung in die Kampfkunst der SKEMA
  
  Die SKEMA Kampfkunst ist die Art, den Trainierenden zu befähigen, bis er das selbst gesetzte Ziel der körperlichen, emotionalen oder mentalen Selbstverteidigung erreicht hat. Die
  Continue reading →
- Unterscheidung der Begriffe «Selbstvertrauen» und «Selbstwert»
  
  «Expertise» Peter Haas-Ackermann, Coach & Supervisor Beratungspraxis St. Gallen
  
  Beim allgemeinen verwenden und auch im geisteswissenschaftlichen Verständnis bei der Verwendung dieser beiden Begriffe ist scheinbar
  Continue reading →
- SKEMA-Prüfungssystem für Kinder Kung Fu und Jugend-Selbstverteidigung
  
  Wenn ein Kind oder Teenager das SKEMA Kampfkunst Training besucht, wird es nach dem standardisierten SKEMA-Prüfungssystem für Kinder und Jugendliche unterrichtet.Das SKEMA-Prüfungssystem ist im Kinder
  Continue reading →
- Selbstverteidigung nach der angewandten «Skema-Methode»
  
  Das Kung Fu-Training (zur Befähigung der eigenen Selbstverteidigung) beginnt mit spezifischen Körper- und Atemübungen, um den einseitigen Berufs- und Alltagsbelastungen entgegen zu wirken. Im Alltag
  Continue reading →
- Die kleine Idee der Energie, die ich selbst auf einfache Weise beeinflussen kann
  
  Brief von Si Gung Suny Kamay
  
  Wir sprechen hier nicht von den Höchst-Energien, die einen spirituellen, mystischen, religiös bezogenen Hindergrund haben. Doch wenn du lernst,
  Continue reading →