Im März 2021 haben sechs Mitarbeitende (wegen den geltenden Coronal-Regeln war die maximale Teilnehmerzahl beschränkt) des Altersheim Rotmonten in St. Gallen einen Kurs zum Thema „Kampfkunst“ während drei Lektionen besucht. Der Kursinhalt war selbst im Themenbereich „Selbstverteidigung“ kontaktlos.
„Alles was mit Atmung zu tun hat, interessiert mich. Spannungen (Stress) abbauen ist wichtiger den je“, so eine Teilnehmende.
„Ja, auf mein Ziel für eine verbessertes und bewusstes Atmen konnte ich mit dem sehr kompetenten Instruktor hinarbeiten“, so eine andere Teilnehmende.
„Drei Lektionen gaben einen Impuls zum Umgang mit Stress und zur mentalen Selbstverteidigung“, so wiederum eine andere Teilnehmende.
Die Organisatorin dieses Kurses bzw. die Heimleitung dieses Kurses lobte das im Vorfeld geführte Auftragsgespräch mit definierten Inhalten und die genaue Umsetzung. Der logische, sinnvolle und sich steigernde Aufbau sowohl innerhalb derselben Lektion als auch übergreifend auf die aufeinander folgenden Lektionen regten die Eigenverantwortung an und spiegelten erste Erfolge wider.
Danke an die Heimleitung und Teilnehmenden für ihr Vertrauen – viel Freude & Erfolg weiterhin in den Hausaufgaben 😉.
>> Hier << ist die detaillierte Auswertung zur Teilnehmerumfrage einsehbar.